Pasti bikin jengkel ketika ritual makan tiba tapi anak malah tak mau makan dengan alasan tidak suka. Hal ini banyak dialami para orangtua, alih-alih memberikan makanan sehat mereka cenderung menuruti keinginan anak untuk makan sesuai keinginannya. Padahal usia anak sangat butuh asupan gizi yang lengkap. Jangan khawatir ada cara tepat agar anak tetap makan sehat tanpa masalah!
Lakukan Cara Ini Agar Anak Tetap Sehat
Memberi makanan sehat kepada anak, sama halnya dengan memilih sabun cuci cair pakaian bayi dan anak. Karena harus tetap menjaga kondisi anak tetap sehat dan bisa mendukung proses perkembangannya. Cobalah Anda terapkan cara berikut ini ketika si kecil susah makan, hasilnya akan sangat menakjubkan.
– Libatkan Anak
Jangan ragu untuk melibatkan anak saat memilih menu makanan setiap hari, terangkan bahwa semua makanan yang ada itu sehat dan berdampak positif bagi dirinya. Anda juga bisa mengajaknya ikut memasak, sehingga dia jadi antusias dan selalu menunggu waktu makan tiba.
– Stok Makanan Sehat
Tak sedikit orangtua yang menyimpan stok makanan cepat saji sebagai cara mengatasi anak yang susah makan. Padahal itu sangat berbahaya sebab makanan tersebut mengandung zat tidak baik yang akan berdampak pada kesehatan anak. Jadi mulailah menyimpan stok makanan sehat, agar anak jadi terbiasa dengan makanan tersebut.
– Tambahkan Makanan Sehat
Biarkan dia memilih makanan kesukaannya, namun siasati dengan menambahkan makanan sehat di dalamnya. Contoh, Anda bisa menambahkan sayuran yang sudah dihaluskan pada goreng ayam favoritnya, atau tambahkan potongan buah kecil di dalam mangkuk serealnya.
– Beri Makan Secukupnya
Pastikan memberi makanan secukupnya di piring si kecil, jangan berlebihan dan memaksanya untuk menghabiskan. Karena itu salah satu alasan anak malas makan. Coba bayangkan jika Anda memberikan terlalu banyak sleek baby pada pakaian anak tentu membuat kesal karena busanya lama hilang bukan, begitu juga kekesalan anak diberi porsi besar saat makan.
Coba terapkan cara di atas setiap kali anak akan diberi makan, pastinya tidak akan ada waktu terbuang hanya untuk membujuknya makan, dan pastinya asupan gizi bagi sikecil tetap terjaga sempurna. yang penting jangan pernah kehabisan ide untuk membuat anak mau makan makanan sehat, karena itu sangat penting bagi masa depannya. []
